Frau und Beruf - Online Workshop zum Thema Mental Load
Wenn die Liste im Kopf zu lang wird....
Kreis Plön | 15.05.2026
Wer organisiert Termine mit der Praxis oder den Ämtern, denkt an Geburtstage, plant Einkäufe, behält Schultermine im Blick oder sorgt dafür, dass im Alltag alles irgendwie läuft? Häufig sind es genau diese unsichtbaren Aufgaben, die Kraft kosten und dauerhaft im Kopf bleiben.
Mental Load beschreibt diese mentale Verantwortung im Alltag. Gemeint ist nicht nur das Erledigen von Aufgaben, sondern vor allem das ständige Mitdenken, Organisieren und Erinnern. Viele Menschen erleben das Gefühl, nie wirklich abschalten zu können. Besonders Frauen tragen noch immer einen großen Teil dieser unsichtbaren Denkarbeit neben Beruf und Care Arbeit.
Mit der Online Veranstaltung „Mental Load – wenn die Liste im Kopf zu lang wird“ lädt FRAU & BERUF gemeinsam mit den Gleichstellungsbeauftragten im Kreis Plön dazu ein, dieses Thema sichtbarer zu machen und gemeinsam darüber ins Gespräch zu kommen. Die Veranstaltung ist Teil der FRAU & BERUF Reihe „Fair teilen“.
Im Online Workshop geht es unter anderem darum, Mental Load zu erkennen, die Auswirkungen auf das eigene Wohlbefinden zu reflektieren, Erfahrungen auszutauschen und Wege zu finden, Verantwortung fairer zu verteilen. Auch die Frage, wie Menschen Raum für sich selbst schaffen können, soll gemeinsam betrachtet werden.
„Mental Load ist oft unsichtbar und genau deshalb wird die Belastung häufig unterschätzt. Viele Menschen funktionieren einfach weiter, obwohl die gedankliche Dauerverantwortung erschöpfend sein kann. Darüber zu sprechen ist wichtig, denn gerechter verteilte Verantwortung entlastet nicht nur einzelne Menschen, sondern stärkt das Zusammenleben insgesamt“, erklärt Yvonne Deerberg, Gleichstellungsbeauftragte Kreis Plön.
Kirsten Meinert, Beraterin von FRAU & BERUF ergänzt: „Viele Frauen bringen Qualifikationen, Erfahrungen und Motivation mit. Auch die Betreuung der Kinder ist oft organisiert. Und dennoch gibt es eine unsichtbare Hürde auf dem Weg zurück oder hinein in den Arbeitsmarkt. Wer dauerhaft alles mitdenken, organisieren und koordinieren muss, hat häufig kaum noch freien Kopf für Bewerbungen, berufliche Entwicklung oder neue Perspektiven. Mental Load bindet Kraft und Aufmerksamkeit und genau darüber müssen wir sprechen.“
Die kostenfreie Veranstaltung findet online am Donnerstag, 11. Juni 2026, von 19:00 bis 20:00 Uhr per Teams-Konferenz statt. Der Teilnahme-Link wird nach Anmeldung versendet.
Anmeldung und Informationen:
fub-kiel@faw.de
0431 80096 40
Kontakt für Rückfragen:
Gleichstellungsbeauftragte Stadt Schwentinental/ Amt Selent-Schlesen, Maike Zielewski, Theodor-Storm-Platz 1, 24223 Schwentinental
Tel. 04307-811-245
